1万円台のプレゼントにFitbitトラッカーがおすすめ！健康・運動・睡眠管理に

1万円台のプレゼントにおすすめのFitbitトラッカーを紹介します。Fitbitトラッカーは健康・運動・睡眠管理が可能で、自分では買わないかもしれませんが、貰うと嬉しいデバイスです。

Fitbitトラッカーとは

FitbitはアメリカのFitbit, Inc.が開発・販売しているウェアラブルデバイスです。アメリカではApple Watch同様に人気が高く、日本でも最近人気になりつつあるデバイスです。

Fitbitトラッカーを簡単に説明すると非常に高機能な活動量計です。腕に装着して、1日の運動やアクティビティ、歩数・距離・カロリー、健康状態、睡眠の質などの多くの情報を記録・管理することができます。

Android/iOS向けスマホアプリと同期することで、Fitbitで記録したデータをグラフなどで閲覧できます。

Fitbitトラッカーは、Android OS 9以上、Apple iOS 14以上に対応しています。最近のスマホを持っている方ならばOSを気にぜずに使用することができます。

腕時計のように腕に装着して日常を送ることで健康・運動・睡眠状態が記録され、アプリでデータを閲覧できます。

高すぎず安すぎないプレゼントに最適な価格帯です。健康を気にしている方、寝不足の方、両親、パートナーへのプレゼントにおすすめです。

Fitbitトラッカーのデザインはシンプルであり、カラーも複数あります。そのため、性別や年齢は関係ありません。また、ベルト部分は別売りのベルトと交換することもできます。

仕事で頻繁にスマホを見れない人へのプレゼントにも便利です。スマホの通知をFitbitトラッカーで確認できます。

心拍数はFitbitの待ち受けに常時表示され、リアルタイムで自分の心拍数を把握することができます。リアルタイムの心拍数を知ることで現在の自分の体調も知ることができます。

例：座っているだけなのに心拍数が高いと、数時間後に動悸や熱中症などの症状が出る可能性があります。

また、安静時の心拍数というものも毎日記録してくれます。安静時の心拍数が低いと自分は健康だと認識できます。逆に高いと運動不足、ストレスが溜まっている、アルコール取りすぎ、カフェイン取りすぎなどの理由が考えられます。

寝るときにFitbitを着用して寝れば睡眠データを記録してくれます。就寝時刻・起床時刻、レム睡眠・浅い睡眠・深い睡眠・心拍数などを自動で分析して睡眠スコアを算出してくれます。

Fitbitの睡眠データは馬鹿にできません。Apple Watchよりも精度が高いです。

睡眠状態を数値化することで、自分の気づけていなかった問題に気づけるかもしれません。体が疲れやすい、寝ても疲れが取れないという方は睡眠の質が低い場合があります。

睡眠の質は健康に大きく関わっているため、現在の状態を把握することは重要です。

「呼吸数」「心拍変動」「推定皮膚温」「安静時の心拍数」「血中酸素ウェルネス」という項目が毎日記録されます。各項目の数値が悪いと不健康という判断ができます。

「呼吸数」「心拍変動」「推定皮膚温」が個人の基準範囲から外れていると危険信号です。

「血中酸素ウェルネス」が低い日が続くと感染症・病気の可能性。「安静時の心拍数」が上がり続けると運動不足・ストレス過多・病気の可能性などがあります。

最大10日間のバッテリー持ちを実現したFitbitトラッカー。Inspireシリーズは、ウェアラブルデバイスの入門端末としても人気があります。

Inspire 3は健康状態・エクササイズ・睡眠の質を十分にトラッキングできます。ストレス状態は簡単に把握できます。十分すぎる機能が搭載されており、価格は比較的安いのでおすすめです。

GPSは搭載されていないため、ランキングやウォーキングなどを記録する時はスマホと接続して、スマホのGPSを利用する形になります。

最大7日間のバッテリー持ちを実現したFitbitトラッカー。トラッカータイプの最上位モデルです。

Charge 5は健康状態・エクササイズ・睡眠の質・ストレスを十分にトラッキングできます。皮膚電気活動センサー（EDA）でストレスレベルを知ることも可能です。

GPSが搭載されているため、スマホを持たずにランキングやウォーキングなども記録できます。また、キャッシュレス決済のSuicaにも対応しています。